Vous savez peut-être déjà ce qu'il faudrait manger. Vous avez peut-être déjà essayé de modifier votre alimentation, de perdre du poids, de reprendre une activité physique ou d'améliorer vos performances.

Mais savoir ne suffit pas toujours pour changer durablement.

C'est de ce constat qu'est né MANA®, un parcours personnalisé qui associe nutrition, mouvement et compréhension des comportements, avec un objectif : transformer les recommandations en actions concrètes, adaptées à votre quotidien.

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MANA® Santé — Nutrition & prévention:

Parce que la santé ne se résume pas au chiffre affiché sur une balance, MANA® prend en compte différents déterminants : alimentation, santé métabolique et digestive, composition corporelle, activité physique, habitudes et comportements.

Le parcours avance progressivement : comprendre votre situation, identifier vos priorités, personnaliser votre alimentation, remettre le corps en mouvement et travailler sur ce qui favorise — ou freine — le changement.

La micronutrition peut compléter cette approche lorsqu'elle est pertinente.

L'objectif n'est pas de suivre un régime, mais de construire des repères que vous pourrez réellement conserver.

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MANA® Sport — Nutrition & performance:

Pour les pratiquants de sports d'endurance et de force, MANA® Sport applique la même philosophie à la performance.

Vos apports sont personnalisés selon votre morphologie, votre entraînement, vos objectifs et vos échéances afin de construire votre alimentation quotidienne, favoriser la récupération et préparer vos stratégies nutritionnelles avant, pendant et après l'effort.

Une même philosophie : personnaliser plutôt que standardiser

 

MANA® n'est pas une succession de consultations ni un protocole identique pour tous.

C'est un parcours structuré, qui vous aide à comprendre ce qui est pertinent pour vous, à l'expérimenter dans votre quotidien et, progressivement, à devenir plus autonome.

 

Des repères pour aujourd'hui. Des compétences pour demain.

 

Romain Galland
Diététicien-nutritionniste & éducateur médico-sportif​

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📜 Diplômes et formations

• 2008 : BTS Diététique – La Rochelle

• 2010 : BPJEPS Activités de la Forme – Poitiers

• 2017 : D.U Éducation Thérapeutique du Patient – Nantes

• 2019 : Communication Non Violente

• 2021 : Kinésiologie (Touch for Health)

• 2022 : EFT (libération émotionnelle)

• 2023 : Entretien motivationnel

• 2025 : D.U Nutrition et Micronutrition Fonctionnelle – Poitiers

• 2026: ACT; Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (TCC de 3ème vague)

• 2026: en démarche de VAE pour une licence STAPS APAS