Services proposés

🌱 Bilan initial & suivis

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Bilan initial — 60€

Un temps pour faire le point et repartir avec des conseils personnalisés.

• analyse globale (alimentation, mode de vie, énergie)

• premiers ajustements nutritionnels

• conseils concrets et adaptés

👉 Idéal pour : faire un point, débloquer une situation ou démarrer une réflexion.

 

Séance ponctuelle / suivis — 52€

Pour entretenir les bénéfices, ajuster certains points ou continuer à avancer à votre rythme.

👉 Idéal pour : maintenir les résultats et rester accompagné dans le temps.

🔹 Programme Rééquilibrage & relance

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3 séances — 150€

Un accompagnement pour retrouver un équilibre et relancer une dynamique positive.

• travail sur l’alimentation (rééquilibrage, habitudes)

• introduction progressive de l’activité physique

• premiers leviers sur les comportements

👉 Idéal pour : retrouver de l’énergie, améliorer son alimentation et amorcer un changement durable.

⭐ Méthode d'Accompagnement Nutritionnel Actif (MANA)

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5 séances — 240€

Un accompagnement complet pour agir en profondeur sur votre santé.

• rééquilibrage alimentaire et micronutrition

• remise en mouvement progressive

• travail sur les comportements et l’émotionnel

• ajustements personnalisés dans le temps

👉 Idéal pour : perte de poids durable, troubles digestifs, fatigue chronique, ou besoin d’un changement global.

🌿 Coaching sportif et d'activités physiques adaptées au studio

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1 séances — 35€​

Un accompagnement de coaching sur mesure à chacune des séances.

Orientation renforcement musculaire, Pilates avec petit matériel.