​Nutritionniste du sport à Niort – MANA Sport

Une alimentation adaptée à votre sport, vos entraînements et vos objectifs.

Course à pied, trail, marathon, cyclisme, musculation ou force athlétique : votre alimentation joue un rôle essentiel dans votre énergie, votre performance et votre récupération.

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Diététicien-nutritionniste et éducateur médico-sportif à Niort, je vous accompagne avec MANA Sport, une approche nutritionnelle personnalisée, progressive et concrète.

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MANA Sport : endurance & force

🏃 Endurance – Course à pied, trail, cyclisme

Optimisation des apports glucidiques, hydratation, stratégie de ravitaillement et préparation nutritionnelle avant, pendant et après la compétition.

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🏋️ Force – Musculation, force athlétique

Adaptation des apports énergétiques et protéiques, organisation des repas autour des entraînements, développement musculaire et récupération.

La spécificité MANA Sport : une alimentation évolutive

Vos besoins changent selon votre charge d'entraînement. Votre alimentation aussi !

 

Avec les UGS (Unités Glucidiques Supplémentaires) et les UPS (Unités Protidiques Supplémentaires), vous apprenez à ajuster facilement vos apports selon vos besoins.

Une planification glucidique personnalisée, des équivalences alimentaires concrètes et des conseils applicables au quotidien.

Moins de calculs, plus d'autonomie.

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Votre accompagnement en 3 consultations

1. Bilan initial & ration personnalisée

Évaluation de vos habitudes, de votre pratique sportive et de vos besoins nutritionnels. Vous repartez avec votre ration alimentaire personnalisée.

2. Optimisation glucidique & stratégie de compétition

Adaptation des apports glucidiques à vos entraînements et planification nutritionnelle adaptée des jours précédant, pendant et suivant votre compétition : alimentation, ravitaillement et hydratation.

3. Bilan post-compétition & ajustements

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Analyse de vos ressentis, de votre tolérance digestive, de votre récupération et de votre expérience en compétition pour ajuster votre stratégie nutritionnelle.

 

Pourquoi choisir MANA Sport ?

Diététicien-nutritionniste, titulaire d'un DU Nutrition, Exercice et Santé et éducateur médico-sportif, je mets près de 15 ans d'expérience au service d'une nutrition sportive individualisée.

Une stratégie adaptée à votre pratique, sans régime standardisé.

Prêt à optimiser votre alimentation sportive ?

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​Consultations de nutrition sportive à Niort (79000) – Deux-Sèvres.

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